1岁宝宝一天吃几颗蓝莓?

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虽然蓝莓的营养十分丰富,但蓝莓中也含有较多的膳食纤维素,食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。

而1岁宝宝的肠胃消化系统尚未发育完全,此时消化吸收的功能不是很好,因此对于1岁宝宝来说,不建议食用太多的蓝莓,一般一天吃4-5颗左右就可以了,以免食用过多出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。

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