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原创母婴知识

怀孕能吃荔枝吗?

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最近天气逐渐升温,而荔枝也正好属于新鲜上市季节,许多孕妇朋友在问我怀孕早期可以吃荔枝吗?

荔枝营养丰富,含有多种氨基酸及维生素等对人身体有益的物质,且含果糖较为丰富,可以为孕期准妈妈消暑生津,但是适量吃为佳,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝不要超过100g-200g。

小贴士:

由于荔枝果糖丰富,且性属温热,不适宜火气较旺的人群及血糖高人群大量食用,火气旺盛者可适当配合一些性凉的水果(如:西瓜、梨、哈密瓜等)一起食用,血糖高人群需要注意食用数量,如患有糖尿病需在医生指导下进行食用。

原创文章,作者:搜问答版主,如若转载,请注明出处:https://www.sowenda.com/1638.html
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