有氧运动。
有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，其运动负荷与耗氧量呈线性关系，骑自行车作为一种长时间双腿发力需要大量氧气的运动，当自身踩单车时压缩血管才能使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑自行车是一种良好的有氧运动，坚持锻炼对心肺功能是十分有益的。
本文来自投稿，不代表本站立场，如若转载，请注明出处：https://www.sowenda.com/1442.html
骑自行车是有氧运动还是无氧运动？
-- 展开阅读全文 --
发表评论