不能。
虽然开合跳和跳绳都是上跳的动作,并且开合跳在能量消耗和强度上都要高于跳绳,但是两者锻炼的肌肉群是不一样的,所以不能互相替代。
开合跳主要锻炼的大腿上的股四头肌和小腿上的比目鱼肌和腓肠肌,而跳绳主要锻炼的是大腿后侧的股二头肌和臀大肌。
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虽然开合跳和跳绳都是上跳的动作,并且开合跳在能量消耗和强度上都要高于跳绳,但是两者锻炼的肌肉群是不一样的,所以不能互相替代。
开合跳主要锻炼的大腿上的股四头肌和小腿上的比目鱼肌和腓肠肌,而跳绳主要锻炼的是大腿后侧的股二头肌和臀大肌。
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