1、生津止渴、补肝益脾：荔枝口感甘甜，味甘酸性温，其中含有大量的水分，具有生津止渴、补肝益脾、镇咳养心等功效。
2、促进血液循环：荔枝果肉中含有大量的维生素e以及维生素c，适量吃可以促进血液循环，提高新陈代谢能力，从而增强免疫力，提高抗病能力。
3、补气安神：荔枝中的果糖和葡萄糖含量较高，适量吃可以为人体补充能量和营养，同时还有改善失眠，对健忘、安神、神疲有很好的改善作用。
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