最近看到市场上有大量的荔枝上市了,想给怀孕的姐姐买一些回家吃,但不知道孕妇能不能吃,那孕妇能吃荔枝吗?
荔枝作为一种水果,其营养价值是很高的,其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分,这些物质对人体都具有一定好处,对于孕妇来说,适当吃一些荔枝,可以为补充饮用,对孕妇以及胎儿都具有好处。
但孕妇体质比较特殊,而荔枝性质燥热,孕妇一次性摄入过量,可能会导致其上火,其次荔枝糖分较高,孕妇过量吃可能会导致其血糖升高,因此建议孕妇少吃荔枝比较好,通常建议孕妇一天吃荔枝10-200克左右即可。
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