运动养生 俯卧撑一直撑着有用吗? 搜问答版主 管理员 作者很懒,什么都没留下! 搜问答版主 / 2022-05-10 / 0 评论 / 655 阅读 /8 赞 作者很懒,什么都没留下! 字数128个, 阅读全文: 1 分钟 首页 › 运动养生 › 正文 很多人认为做俯卧撑的时候如果一直撑着没有效果,但其实俯卧撑是一种全身性的运动,在做俯卧撑的过程中,不仅仅手臂需要用力,全身的肌肉都会得到锻炼,主要是训练人体的平衡能力和支撑能力,因此进俯卧撑的时候即使是撑着,也可以起到作用,但肯定没有正确进行俯卧撑效果好。 赞 8 本文来自投稿,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:https://www.sowenda.com/1598.html -- 展开阅读全文 --
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