俯卧撑一直撑着有用吗?

搜问答版主 管理员

作者很懒,什么都没留下!

字数128个, 阅读全文: 1 分钟
首页 运动养生 正文
很多人认为做俯卧撑的时候如果一直撑着没有效果,但其实俯卧撑是一种全身性的运动,在做俯卧撑的过程中,不仅仅手臂需要用力,全身的肌肉都会得到锻炼,主要是训练人体的平衡能力和支撑能力,因此进俯卧撑的时候即使是撑着,也可以起到作用,但肯定没有正确进行俯卧撑效果好。
本文来自投稿,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:https://www.sowenda.com/1598.html
-- 展开阅读全文 --
一天做多少俯卧撑最佳?
« 上一篇 2022-05-10
毽子操是有氧运动吗?
下一篇 » 2022-05-10

发表评论

动态快讯

奢侈品知识

互动读者

  • 小彬 管理员

    作者很懒,什么都没留下!

    小彬 文章 7 篇
    作者很懒,什么都没留下!
  • 搜问答版主 管理员

    作者很懒,什么都没留下!

    搜问答版主 文章 1013 篇
    作者很懒,什么都没留下!

热门文章

1
2
3

最多点赞

17赞, 阅读:123.6364w
19赞, 阅读:123.6008w
搜问答版主 管理员

作者很懒,什么都没留下!

19赞, 阅读:123.5936w
19赞, 阅读:123.5931w

标签TAG